El experto dijo que este es el resultado si le gusta comer fideos todos los días
Yakarta, los fideos instantáneos a menudo se convierten en uno de los menús favoritos debido a la forma de hacer de forma rápida y fácil. Los fideos instantáneos también tienen un sabor salado y sabroso preferido. ¿Se pueden consumir los fideos instantáneos todos los días? Según la nutricionista Leona Victoria Djajadi, MND, los fideos instantáneos son deliciosos, pero los nutrientes están prácticamente vacíos. Si se consume de manera continua, puede presentar un riesgo de desnutrición y posiblemente hipertensión debido a la sal y al MSG (glutamato monosódico) que pertenece al adobo. Mientras tanto, el nutricionista Jansen Ongko, MSc, RD dice que realmente no importa si los fideos instantáneos se consumen todos los días. Es solo que estos alimentos de empaque no pueden satisfacer las necesidades de una nutrición balanceada. Aunque en el instante los fideos contenían una gran cantidad de hidratos de carbono, pero el contenido de vitaminas, minerales y proteínas contenía muy poco. Lea también: 5 Riesgos de sobredosis Enfermedad Comer instantánea Los fideos instantáneos también pueden desencadenar la obesidad porque el contenido de calorías es lo suficientemente alto y a menudo se consume más de un paquete y se mezcla con otros ingredientes alimentarios como la carne en conserva, dijo a detikHealth.Namun, lo hace no significa que mi solo es el desencadenante de la obesidad. Las condiciones de obesidad mencionadas Jansen es el resultado de la acumulación y ocurre cuando a menudo se consume más de la ingesta calórica diaria. Una porción de fideos instantáneos solo puede aportar energía de 400 kcal o aproximadamente el 20 por ciento del requerimiento total de energía diaria. Otra cosa a tener en cuenta es que el contenido de grasa y los niveles de sodio son altos, por lo que puede desencadenar presión arterial alta para aquellos que ya tienen ciertos problemas de salud. Por lo tanto, es aconsejable no consumir fideos instantáneos todos los días porque los fideos instantáneos son alimentos de alto proceso que pueden desencadenar adicción. Jansen.Dr mensaje Dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB., Expertos en salud digestiva de RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) dichos fideos instantáneos cocidos y poco cocidos pueden provocar problemas en el estómago como hinchazón y begah, especialmente en personas con úlceras. El condimento también suele estimular la irritación en el estómago porque hay picante, timpalnya.Baca también: mirar furtivamente el contenido de fideos instantáneos que lo hace insalubre consumido en exceso (ajg / up)
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