Les jambes sentent la douleur quand trop de chemins, signes d'ostéoporose?

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Les jambes sentent la douleur quand trop de chemins, signes d'ostéoporose?

 

Jakarta, j'ai une plainte si trop de marche alors mes pieds vont faire mal, donc je préfère m'asseoir. Alors, est-ce un de mes signes d'avoir de l'ostéoporose chez Doc? Je me dore aussi diligemment le matin, est-ce bénéfique pour le problème de l'ostéoporose? Merci Dok.Dahyu (Homme, 51 ans) AnswerHalo Pak Revelation. Il doit être distingué entre les termes ostéoarthrite et ostéoporose. La douleur dans l'articulation, surtout lorsqu'elle est sollicitée lors d'un déplacement, est un signe d'arthrose (arthrite). C'est pourquoi vous vous sentez mieux quand vous prenez une pause. La manipulation en général consiste à réduire la charge sur les articulations, entre autres en utilisant un bâton, à perdre du poids et à réduire les escaliers de haut en bas. Les médicaments et la physiothérapie conseillés par les médecins peuvent aider à réduire les plaintes. Alors que l'ostéoporose est une diminution de la densité osseuse, qui est souvent appelée perte osseuse. L'ostéoporose ne cause pas directement de plaintes, mais la perte osseuse peut causer des fractures, ce qui peut causer de la douleur ou de la déformation (p. Ex., Baleines à bosse). L'ostéoporose est fréquente chez les personnes âgées, en raison d'un déséquilibre entre les dépôts de calcium dans les os et le calcium récupéré dans l'os, causé par des facteurs hormonaux. L'ostéoporose peut être considérée comme inévitable, mais elle peut être inhibée par un apport adéquat en calcium, ainsi que par la vitamine D qui aide à l'absorption du calcium des aliments aux os. L'un des processus les plus importants de la formation de vitamine D active est l'exposition au soleil sur la peau, c'est pourquoi il est recommandé d'inhiber l'apparition de l'ostéoporose le matin. Andri Primadhi, Spots Division du Pied et de la Cheville Département d'Orthopédie et de TraumatologieFK Universitas Padjadjaran / RS Hasan SadikinJl. Pasteur 38, Bandung 40161 (hrn / plus)

 

 

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Lebaran Ankunft! Record First Doctor Nachricht, um Cholesterin wach zu halten

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Jakarta, Es ist schwer der Versuchung des Urlaubs zu widerstehen. Von Kokosnuss Lebensmittel wie Ketupat Gemüse bis hin zu süßen Speisen und Getränken sind immer eine tragende Säule, wenn Sie den Sieg feiern. Aber denk daran, das Fest zu feiern muss immer noch gesund sein, weißt du. Vor allem, wenn Sie eine Geschichte von Cholesterin haben. So viel wie möglich zu vermeiden, fettige Fleischteile, wie Hühnerhaut, also wenn Sie Opor nehmen wollen, nehmen Sie das Huhn Aja, Hühnchen Haut sollte nicht gegessen werden, Rat Dr. Franciscus Ari, Sp.PD wenn vor kurzem dethikHealth angetroffen. Kuah bersantan so Soße Opor oder Ketupar Gemüse sind auch so viel wie möglich reduziert. Daher ist Kokosmilch auch eines der Dinge, die den Cholesterinspiegel in den Ferien erhöhen können. Lesen Sie auch: High Cholesterin berücksichtigt; Gute Eier konsumierten Herzpatienten?

 

 

 

 

Auch Ärzte, die man Ari nennt, geben zu, dass die meisten Menschen auch gerne vergessen, dass überschüssiger Zucker auch den Cholesterinspiegel erhöhen kann. Manchmal Leute sagen 'ah ga wollen opornya essen' aber er trank Soda, Sirup, die gleiche Aja, er lachte, als er lachte kecil.Sebaiknya, nach Dr. Ari, verglichen mit dem Essen opor oder rendang fettreichen, fügen Sie die Portion Gemüse in den Teller wird mehr gut sein. Warum? Da Gemüse Ballaststoffe enthält, die die Aufnahme von Fett stören können, können andere als diese Faser auch die Sättigung der Menschen erhöhen und natürlich Gemüse ist gesund, weil es reich an Vitaminen ist. Manchmal mit geliebten Menschen gesammelt machen Sie ständig von köstlichen Speisen unterhalten. Manchmal, weil es gut ist, angeboten zu werden, essen wir wieder, essen wieder ", sagte er. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, mit dem Essen vor der Überschwemmung aufzuhören, manchmal ist es immer noch aja dipaksain, pungkas dr Ari. Lesen Sie auch: 10 Schritte zur Senkung des Cholesterinspiegels (nach oben / nach oben)

 

 

 

 

Meno scorte di fuoco Sugar Hold Un po 'più sano

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Giacarta, Quando sorseggi una tazza di caffè, raramente realizziamo il contenuto di zucchero più del caffè. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), si può consumare solo zucchero non più di quattro cucchiai al giorno. Lo zucchero è uno degli ingredienti principali che non può sfuggire alla vita di tutti i giorni. Infatti, il consumo eccessivo di zucchero può aumentare il rischio di varie malattie. Secondo il medico Dewi Ema Anindia, il consumo di cibi dolci e bevande può causare dipendenza.

Lo zucchero contiene calorie vuote che possono fornire energia rapidamente, ma l'energia scomparirà rapidamente. Pertanto, c'è una tendenza che le persone vogliono continuare a consumare zucchero dopo aver consumato zucchero in grandi quantità, ha spiegato. Ha aggiunto, quando una persona che consuma cibi contenenti calorie vuote in un lungo periodo, può causare l'emergere di obesità e il rischio di malattia ereditaria. altro diabete, malattia coronarica, ictus, persino carie e bocca. Una delle abitudini delle persone che devono iniziare a cambiare l'abitudine di bere caffè dove solitamente più zucchero che caffè, ha detto. Sulla base dei dati di ricerca Ministero della Salute, Ministero della Salute nel 2013, il 53,1% degli indonesiani di età superiore ai 10 anni ha l'abitudine di consumare zucchero classificato come un'abitudine a mangiare cibi a rischio di malattia. Less Sugar Flats attraverso la campagna #guladikitlebihsehatingin fornisce ai consumatori un'educazione che una vita sana può essere avviata da cose semplici. Uno di questi è riducendo il consumo di zucchero nel caffè comunemente consumato. Less Sugar Flat fire è una delle innovazioni della Fire Ship per rispondere alle esigenze di un caffè di qualità che si sposa perfettamente con un po 'di zucchero. Ravviva la giornata con un caffè nero un po 'di zucchero. Più sano, gusto ancora buono! (Adv / adv)