Lebaran Ankunft! Record First Doctor Nachricht, um Cholesterin wach zu halten
Jakarta, Es ist schwer der Versuchung des Urlaubs zu widerstehen. Von Kokosnuss Lebensmittel wie Ketupat Gemüse bis hin zu süßen Speisen und Getränken sind immer eine tragende Säule, wenn Sie den Sieg feiern. Aber denk daran, das Fest zu feiern muss immer noch gesund sein, weißt du. Vor allem, wenn Sie eine Geschichte von Cholesterin haben. So viel wie möglich zu vermeiden, fettige Fleischteile, wie Hühnerhaut, also wenn Sie Opor nehmen wollen, nehmen Sie das Huhn Aja, Hühnchen Haut sollte nicht gegessen werden, Rat Dr. Franciscus Ari, Sp.PD wenn vor kurzem dethikHealth angetroffen. Kuah bersantan so Soße Opor oder Ketupar Gemüse sind auch so viel wie möglich reduziert. Daher ist Kokosmilch auch eines der Dinge, die den Cholesterinspiegel in den Ferien erhöhen können. Lesen Sie auch: High Cholesterin berücksichtigt; Gute Eier konsumierten Herzpatienten?
Auch Ärzte, die man Ari nennt, geben zu, dass die meisten Menschen auch gerne vergessen, dass überschüssiger Zucker auch den Cholesterinspiegel erhöhen kann. Manchmal Leute sagen 'ah ga wollen opornya essen' aber er trank Soda, Sirup, die gleiche Aja, er lachte, als er lachte kecil.Sebaiknya, nach Dr. Ari, verglichen mit dem Essen opor oder rendang fettreichen, fügen Sie die Portion Gemüse in den Teller wird mehr gut sein. Warum? Da Gemüse Ballaststoffe enthält, die die Aufnahme von Fett stören können, können andere als diese Faser auch die Sättigung der Menschen erhöhen und natürlich Gemüse ist gesund, weil es reich an Vitaminen ist. Manchmal mit geliebten Menschen gesammelt machen Sie ständig von köstlichen Speisen unterhalten. Manchmal, weil es gut ist, angeboten zu werden, essen wir wieder, essen wieder ", sagte er. Es ist wichtig sich daran zu erinnern, mit dem Essen vor der Überschwemmung aufzuhören, manchmal ist es immer noch aja dipaksain, pungkas dr Ari. Lesen Sie auch: 10 Schritte zur Senkung des Cholesterinspiegels (nach oben / nach oben)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar